Na marketingové účely a tiež preto, aby sme vám v budúcnosti lepšie vedeli odporučiť produkty, ktoré by sa vám mohli hodiť, si potrebujeme uložiť do vášho prehliadača údaje (cookies). Tieto údaje zdieľame aj s tretími stranami. Súhlasíte s ich uložením?


Úvod » Aminokyseliny » BCAA Amino


        

BCAA Amino

novinka

skladom

 

Výrobca: Warrior labz
Balenie: 400 gramov
Príchuť
naša cena:
17,90 EUR (468,09 Kč) ( Nie sme platcovia DPH )

do košíka:
  ks  
Výrobca: Warrior labz
Balenie: 400 gramov

Čo sú BCAA a prečo sú tak dôležité?

BCAA (Branched-chain Amino Acids), aminokyseliny s rozvetveným reťazcom sú tieto tri aminokyseliny:

  • valín,
  • leucín,
  • izoleucín.

A sú tiež označované ako proteínogénne BCAA a patria medzi deväť esenciálnych aminokyselín. Z nášho pohľadu sú práve vyššie spomínané aminokyseliny tie najdôležitejšie, na ktoré by ste mali klásť dôraz. Vhodné sú v období naberania svalov, nevyhnutnosťou v obdobiach redukcie tuku. 

BCAA zabezpečujú niekoľko metabolických a fyziologických funkcií. Metabolicky podporujú BCAA syntézu bielkovín, z fyziologického hľadiska preberajú významné úlohy v imunitnom systéme a v mozgu. Dôležitosť týchto aminokyselín nie je len našim názorom. O ich významnosti existuje niekoľko vedeckých štúdií, ktoré potvrdili že:

  • zvyšujú svalovú silu a celkový telesný výkon,
  • sú silne anabolické,
  • chránia svalovú hmotu pred katabolizmom najmä v období kalorického deficitu,
  • oddiaľujú nástup únavy,
  • skracujú čas potrebný pre regeneráciu svalových vlákien,
  • pôsobia antikatabolicky,
  • zvyšujú syntézu bielkovín počas cvičenia,
  • udržiavajú harmonický hormonálny systém.

BCAA a diéta

Diéta predstavuje pre organizmus športovca stav balansovania na hrane katabolizmu. Znamená to, že môže viesť až k deštrukcii svalov. Čím tvrdšiu diétu absolvujete, tým vyššie riziko straty svalovej hmoty podstupujete. Svalová hmota sa stráca na molekulárnej úrovni, pretože sa zvyšuje rozklad bielkovín (uvoľňovanie svalových bielkovín ako palivo). 

Základná rovnica pre rast svalovej hmoty je:

Svalová hmota = rýchlosť syntézy bielkovín – rýchlosť rozkladu bielkovín

Je dobre známe, že BCAA a najmä leucín stimulujú syntézu proteínov a robia tak výrazne účinnejšie ako pitie samotného proteínového nápoja pred a po tréningu. BCAA tiež zvyšujú syntézu bunkového mechanizmu zodpovedného za realizáciu proteosyntézy a čo je úplne jedinečné, zvyšujú kapacitu buniek potrebnú pre bielkovinovú syntézu. 

BCAA tiež pracujú vo váš prospech tým, že znižujú rýchlosť rozpadu bielkovín. Robia to (primárne) znižovaním aktivity zložiek vplývajúcich na rozklad bielkovín a tiež znížením expresie niekoľkých komplexov, ktoré sa podieľajú na poruche bielkovín (v tomto prípade znižujú množstvo mRNA produkovanej z génu kódujúceho tieto zložky).

BCAA okrem ochrannej funkcie vlastnia ešte niekoľko mimoriadne užitočných vlastností. Jednou z nich je to, že môžu zvýšiť intenzitu vášho tréningu pôsobením na funkcie mozgu.  

Výrobca: Warrior labz
Balenie: 400 gramov

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý.